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今回ブログアップはKがあげさせていただきます。
私事で恐縮ですが、先日インフルエンザにかかってしまうという
大惨事になっていました。
日々手洗い、うがいはしっかりしていたつもりなんですがねえ。
あきませんでした、症状は朝おきてからなんか身体がだるいと感じ、
夕方から極限に寒さを感じ震えるほどでした。
夜帰宅し気持ちがぬけた途端、意識レベル1ぐらいで
飛んでしまいました。
翌朝病院へ行くとインフル確定でした。
そこから帰宅しても隔離状態、助かったことに子供達にはうつらなかったのが幸いでした。大体インフルエンザは薬を間違わずに服用すると2日ぐらいで熱も下がってくるそうです。もう今は完治してバッチリです
本当に厄介な病気ですね。もう冬が嫌いになりそうです。
さてここで、簡単ですが、インフルエンザ予防に有効な方法をお伝えします。みなさんご存知だとは思うんですがね・・・
手洗い、うがいの徹底
適度な湿度の保持【50~60パーセント】
マスクの着用【飛沫感染予防】
人混みや繁華街への外出を控える
十分な睡眠と栄養摂取
この5つがかなり有効的だそうです。
まだまだ冬は長いです。インフルエンザだけではなく他の病気にも
有効だと思いますのでみなさん、元気にこの冬を乗り越えましょう!!